UC知道夏天傍晚跑步头昏，平衡感降低，为什么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 20:22:11
本人一直坚持每天跑5000-10000米，现在随着天气渐渐炎热，傍晚跑步的时候就出现了头昏，脚步上的平衡感降低，有几次差点摔倒，可是在冬天跑却没有出现过，这是为什么？（现在的出汗量也确实很大，T恤衫和短裤每次都是全部湿透）怎样预防这种跑步的头昏呢？
可能是血糖偏低引起的,建议跑步前适当摄入糖原.
你牛逼牛逼牛逼地很
每天5000-10000米。
你牛逼牛逼牛逼地很。
我才跑3000米。
无法了解你的感觉。
羞愧的匿了。
你每天跑多长时间？如果有一个半小时以上而离上次吃饭时间有三个小时以上有可能是低血糖及电解质较少这样你喝点运动饮就可以了。
水喝盐水