怎样克服早上懒床的坏习惯？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 18:41:22
7点前就醒了，但总是要捱到8点后才起床，心里想着还没睡好（晚上好象老做梦，醒来后不爽），“不忍心”马上爬起来，就迷迷糊糊的1个多小时再起来，之后又觉得很自责（老想早起去锻炼但一直没做到）。

有什么好的技巧可以帮助我克服这个坏习惯呢？

你要有决心就一定行的。只要坚持一个三秒钟的习惯就一定行的。就是早上当你睁开眼睛时，立即坐上来，立即下床，时间不过三秒。有决心一定行，祝你成功

睡醒就马上起床，过几天就习惯了