有心事，心里总是带着心烦的心情入睡，请求各位好友的帮助！谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 01:05:38

找个可以倾吐心声的朋友谈谈心是最好的方法，或者找个地方你随便的大吼。

听一下舒缓的音乐，喝杯热茶，何以有效缓解

谈谈心，放松下。把烦心事赶走。

没办法，只有解决烦心事才能安心。