为啥长时间不跑一下要跑身体就不行?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 06:09:16
我2个月前跑800米跑了2分53 然后知道现在都没跑
今天去跑 跑到3圈就跑不下了
不是没体力 腿也不酸 也不是肺活量不够
就是觉得头很晕
眼都觉的要爆出来一样

怎么会这样?

我是学校里田径队的，对这方面有深感受
主要是大脑不能适应，所以不能及时对你的身体做出任何命令

应该是脑部缺氧吧 我貌似也这样 唉~~~~

长时间不跑，你的心血管功能就不如以前跑步的时候，说白的就是脑供血不足，慢慢跑步就会恢复