睡硬板床对身体有那些好处？

不要太硬，太硬人很不舒服，最好能铺厚1CM。硬床会保持人的腰椎关节不变形。当然其他关节也有此效果，但腰椎最明显。

太硬了也不好的，不过夏天很热一般都打地铺，倒是挺硬的，好像没啥不好也没啥特殊好的。
儿童如果睡太软了，容易脊柱弯曲。太硬了好像也没啥事

1、对儿童有好处，可以帮助儿童的脊椎发育。
2、对老年人有好处，老年人会又腰痛病，这样可以缓解疼痛。
3、对病人有好处，有骨病的病人睡了硬板床会有很大的效果唷！

(*^__^*) 嘻嘻……

睡硬板绝对对身体有好处，尤其是有腰伤的人。我本身就有腰伤，睡软的床单就全身酸痛。我现在也是睡在硬板上。