怎样提高书法的笔力

我也是练书法的，练了十几年了
以前听说王献之从他爹那里学书法时，右腕上系一个沙袋，我以前也试过，不过没坚持下来，就坚持一年多，你试试吧，练完以后运笔就很灵活了

练习腕力
多练习书法

练习腕力

我在练笔力的时候，父亲把毛笔中放了个铜棒！