明天就体育加试了，谁能教教我跑1000米呀！！！

没什么主要的技巧，现在练习也晚了，最好跑前喝点葡萄糖，别的也没什么，就硬着头皮忘前冲吧，在累也就3分多钟！

1.要心情放松、自信；
2.身体肌肉不能紧张；
3.呼吸有节奏，三步一呼三步一吸
4.遇到极点时，加深呼吸，特别要加深呼气；
5.冲刺时（一般在300米左右），加大摆臂幅度，加深呼吸，以顽强的意志冲过终点。

另外，考前可以喝一些葡萄糖饮品，补充糖分。

之前喝杯葡萄糖.考前先做准备活动.把各个肌肉都活动好.起步要快.然后是跟随跑.不要有劲就使劲跑.要跟随第一的跑.然后跟着他跑节奏.到最后200米的时候你再加速跑.这样跑进3.30应该没问题.跟随跑的最大好处就是感觉不是很累

也没有什么技巧
就是要有一个目标
一开始做准备运动是很重要的
尽量把筋骨放松
最好先慢跑200米先
这样容易进入状态
之后起跑时不要跑太快
跟着前几名的同学跑
不要太浪费力气
最后一两圈的时候再冲刺

注意摆臂，，，和呼吸的节奏。。。。

跑前仰天大吼，能激发潜力。因为平常大脑对身体有下意识保护作用，抑制了身体的潜力，大吼能释放出来