请问我这种情况要以何种方式出国留学最好

你完全可以申请到一间好的美国大学了，只要你保证你高考成绩可以是一本。然后暑假去学TOEFL然后考高分点就可以了，还有你自身条件不错啊。所以你大可以放心。我建议你先做好以上这两步，然后就是决定你想学的专业再选择学校。这样才是正确的申请。
因为本人比较多朋友在美国读书若你有问题可以问我，我会尽能力回答你的～互相帮助～

前30名不是你想去就能去的啊？你英语不行还去美国读前30名？你平时的平均成绩能在80分以上，TOEFL达到6。0以上，SAT考试达到1200分以上，可能有希望的。不过中国学生很难的，大多在100以后的大学啊。对比下你行吧。

你的成绩想念好学校 唯一的路：
先念foundation course也就是大学预科 然后再申请其他大学 如果成绩非常优异还有一线希望
理工科好就业 好申请 但是对成绩 特别英文要求很高 理工科的奖学金也很多 同样相对成绩要求很高
如果念一般大学你不愿意 那没有其他办法
英文即使是一般大学也是必须通过的第一关 否则连这些都申请不到。。。
你爸爸是个很好的练习对象也是现成的英文老师 只要天天说 天天听说读写 进步很快 不信问你爸

个人认为工科英国教育方式比美国好，实践性的东西多，对我们工科很有帮助，我在英国读本科，我很赞赏英国的教育方式。其实英语并不难，我以前高中英语也很垃圾，但是后来读预科的时候，我放下对英语的恐惧，慢慢把英语学好了，我现在觉得英语在国外学工科不是大问题

不论如何出国留学，定位很重要。什么样的高中成绩就申请相应的大学，读本科我觉得专业方向比学校重要，如果你喜欢理工科，就来美国读愿意录取你的理工科大学，美国学校对英语的要求比英国的低些。大学本科的写作课也比较容易通过，等你完成了本科，可以去读更好学校的研究生。
还有我注意到你提到你是二级运动员，这个长处对申请美国大学很有帮助，弄不好学校还给你个奖学金什么的。美国很多学校在体育上的投入还是其他国家没有办法可以相提并论的。

美国的顶尖大学比中国的顶尖大学要好很多，你读不了中国的顶尖大学，英文又不好，确希望能读到美国的顶尖大学？很有勇气的想法。
建议你按自己的能力先争取到一个美国大学录取，然后好好学习，稳定了后也是有机会转到TOP30的