高考前几天开始调生物钟?我还有14天就高考了.谢谢啦

你现在开始，不要一下子就改变以前的作息时间

慢慢的调整
比如，以前是12点睡觉，5点起来。睡觉的时间可以先提前半小时，起来的时间可以退后半小时
因为高考那2天，没有必要那么早起来，只要有个好的睡眠就有个不错的发挥的

绝对不能很早的就去睡觉，那样不但睡不着，而且还会影响心情

高考中心理素质是很关键的

一般在快高考的时候，电视也会教你怎么安排时间的

加油吧，心放宽

我们一样!我也高三.我就害怕自己高考的时候睡觉.嘿嘿 还有六天的时候就应该调整了.别紧张哈~我现在就特紧张做梦都会梦到考试.快气死了 加油

现在开始吧，祝好。高考是件大事，所以要心平气和的去做。不论复习什么，以不乱心为要。

一两周开始调整