这样一周能减多少斤？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 04:50:41

早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

我试过..不过我坚持不了一个星期..我只试了三天.一天瘦一斤..这种办法很痛苦的！不过还是从96斤瘦到93斤！

跟你说说一个人是怎么减的
早上一个蛋黄派
中午一块煎饼
晚上一个苹果
其他时间饿了狠喝水
三天瘦了六斤不过也是没坚持下来

第一周能减8——10斤依各人体质不一样
不过要注意身体哦这吃的也太少了

应该能减4，5斤~不过容易反弹，建议多点蔬菜和低糖的水果。