求踢球解决左右脚不平衡的办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 01:02:09
本人球龄5年,颠球不过20.右脚停球传球还不错,由于长期用右脚,现在左脚开高球不够3米高,明显力量不够,技术和右脚不搭调,甚至左脚脚弓推球人会失去重心,学校没球场,小区没空地,平时也刻意锻炼过左脚,但效果不大,可能是方法问题.求能锻炼左脚的办法,尽量可以在家里完成的.

1.力量
2.技术
3QQQQ
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家里不能颠球,外面没地方可以训练.每星期只能去球场2次.而且左脚颠球脚总感觉很僵硬.

左脚开球不够3米高并不一定是力量不够，而是你击球部位不准确，平时因为左脚不常用所以左脚的脚感要差一些，脚内侧传球会失去重心是因为你支撑脚位置不好，造成摆腿不充分，找个喜欢踢球的同学每天多传球而且尽量控制自己右脚停球并且能一下停到左脚比较合适的击球位置，尽量少做调整。而且可以再热身的时候用左脚运球慢跑。

多练习颠球~~这样就能使左右脚平衡了，我现在也在练~~

连续用左脚脚弓对着墙壁不停球的推 然后就多颠颠球 左右两只脚都用上 然后平时踢球的时候要是左脚有机会就尝试着打门 传球

家里完成的，就是用左脚颠球，并且练练你左脚的力量；在球场上，你发任意球用左脚试试，包括点球，角球，长期以来左脚技术就好了 我就是这么练的，本来左脚连带球都不会。

左脚很难练的

用左脚的外脚背搓球。