关于心理问题，有心理方面只是的请进！

人的最基础感知就是心理感觉，这个没有错误，你的一切做法，左右你的生活等等现实状态的就是你的心理层面在起作用。心理很重要。
问题是你的心理作用通常都是在起反作用，都是在影响你的生活和感觉。你做事做的好，你开心，你认为是虚无的是心理作用，你不害怕一件事，也认为是心理作用，然后你又害怕了。你有没有发现？你变得不开心和害怕也都是你的心理作用让你这样的，也是你所谓的“虚无的心理作用”在起作用。所以我说心理很重要，同意吗？其实它并不是虚无的，它实实在在 在左右着你的感觉和生活。如果你快乐那是心理作用，这是你应该去感受的，你就尽情地体会这美妙感觉。假设：如果你恐惧这也是心理作用，你不想感受恐惧，那么你就用一个理性的心理作用来调整你的这个恐惧的心理作用，从而使你摆脱恐惧给你带来的干扰。然后去做好你该做的事，去体会开心的感觉。这就是我们正常的心理方向。一个人能否做好事情完全取决于你心理上的干扰有多少，如果你想做好事情，就要尽一切可能排除心理存在干扰。同时有些促进你把事情做好的心理因素你也要找到。比如；自信、兴奋、主动、激情等等。
我给你一个方法：就是没有什么方法，忘掉心理作用这个词，不要浪费时间。象你开始那样，把事情做好，也相信自己可以把事情做好。同时告诉自己恐惧的事情 不值得恐惧就可以了。

你太高估自己了，心里作用的能力是建立在个人能力之上的，光有心里作用，也就是空想，所以，你做成功的事和你做失败的事情更多的是在于你的个人能力，别为自己那些想法而烦躁了，每个人都会有很多想法，但是在那些想法没有化成行动之前都是零。

另外心里暗示有什么不好么？你为什么要对它恐惧，暗示你的就是你自己，何必让自己吓唬你自己呢，能做好的事情你暗示不暗示都可以做好，做不好的，叫一百个人鼓励你也难成功。

感觉你更多的是缺乏自信。

每个人心里都住着一个自己，那个自己就是你自己，相信他就是相信自己。

我也只是一个在学心理学的本科生而已，在这里，我想提供一点个人的看法。
你对自己的感受、对自己感受的调节都是实实在在的东西。心理是客观现实的反映。你做了好事，你开心了，这就是实在的反映。你害怕了，通过自我调节，不害怕了。这是再正常不过的东西了。是心理作用，但心理作用有什么不好呢？它就是对你的