怎样锻炼使臀部变圆滑,且高悄?

缓慢地后踢腿最有效，每组20个，轮换6组。但是一定要坚持，1个月就看得出效果了。

吃鸡PP.
或者穿塑型内衣.

去整形

去看小S一分钟瘦身操，她对翘屁股特别有研究

没天反复抚摸十次，动作要轻…一个星期就有效果哈

性生活对这有出其的功效
说这个请以为是捣乱
而真有这样的效果