如何去除考试杂念

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 11:51:30
考试的时候经常出现杂念，内容有的是小说里的场景，有的是动画里的画面，电视里的句子；有的是很久以前看过的的，有的是最近才看的的，出现原因有的是看了考试里的某句话联想的，有的是突然就冒出来了。也试过考试前不看那些东西，但还会出现，平时有时也会，但总体来说，是做理科的时候出现

平静的心理去面对考试，就向平时做题一样。不同的是你要专心投入到其中，也要把握一下时间，当是一次限时的知识问答。
平时少看点电视，少上网，不要睡懒觉，早上起来跑跑步锻炼锻炼身体，呼吸一下新鲜空气，“走神”时，深呼吸，努力平静一下心理。
下课时和同学说说笑笑或望着远处的景色小“呆”一会。我想，会对你有所帮助的。///
愿你成功。/

在做理科的时候出现，应该是你讨厌理科的因素引起的吧？

其实你不必想太多，也不必去想为什么会这样。

好好静静吧！其实这也说明你想象力丰富啊！

Smile——微笑！

谁都会有那种集中不下精神的时候，不要担心，那是正常的心理状态，总之多想想自己的未来，自己的目标是什么，不要整天沉溺于虚幻的世界中，我知道你是一个有想法的人，还知道心里内疚，多想想自己的父母，想想他们为了自己付出那么多，自己给自己打打气，相信你就会处理好的！