初三快中考了该怎么放松或调整心情

吃：还是不要吃太多，心情紧张会消化不好
睡：一定要睡足，睡不着可以听一会歌
学习：最好按考纲来
最后：祝你考好--也祝自己考好\(^o^)/~

1、吃流质食物（养好胃，以免考试出问题，且
使思路畅通些）
2、10点睡觉
3、考前一天可以去散步，不要整夜看书
4、部分题理解不了就算了，不要太有压力
（中考大多是原创题）

1、每天早晨不要起的太早，起的太早，困你就上课没精神听，听课是最主要的，老师讲比你自己复习好的多。
2、无论多晚都要保持10点前睡觉，除非你感觉10点到12点学习记忆效果更好。
3、多吃青菜，豆制品，提高记忆力
4、每天早晨喝一杯温开水，是促进新陈代谢的，晚上喝一袋纯奶是管睡眠好的。
5、学习不在多，在效率，学进去，学投入，如果效率不好时，就出去散散步。
6、不要为家里的事，或同学关系分心，都不要放在心上，那是你考完试以后要办的事，首要任务是中考。

我是高中生说句实话以前也觉得中考重要可进了高中发现中考是屁