关于惊吓的问题

是这样的情况:从小我就有一个不知能不能叫习惯的习惯:很容易受到惊吓.家人或看到我惊跳起来的人都说我是胆小.每次惊跳都伴着急喘,许久才能平复.这与投入有关吗,因为有时我在做某事:比如看书,当别人进来叫我,我就跳了起来.然而我很是纳闷,如果不知道对方来了有这样的反应还好解释,但很多时候惊跳起来的原因是,我明明知道有人来了,听到脚步声心理有了准备,当他走到我前面时,我还是会跳起来.我也不知这个毛病到底是怎么了,而且时好时坏,也就是有时候次数特多(一天三两次都有),有时候根本没有这回事儿.问别人也无从了解.在这里请教各位了.谢谢!
晕死！我没有说过什么考试之类的，只时平时的看书啦．还有算命之说何来？！
如果这是病，请问是何种病？抑郁症？！呵呵，每个人都有烦恼，有烦恼的人都是精神病人吗？！
再者这是我从小说有的，抑郁症该是生活中出现的吧．
四楼的说的不错,还有其它人能给点见意吗?!

第一,你没有病,只是心理习惯问题,需要看心理医生,
你明知道有人来了,叫你还吓一跳,是你主观意识和浅意识共同造成的,为什么这么说呢，一,你知道有人来了,二,知道有人来还吓一跳,也就是主观你知道有人来了,准备好被人吓一跳了,这是主观意识在给潜意识发送暗示信号,在你的潜意识里,被人召唤时,就发送信号给主观意识做出被吓一跳的行为动作和生理反映,也就是一种病态的心理意识反映,解决办法就是:----在你知道有人来的时候,停下所有手头工作,抬起头,等人近来,然后正常的去接受和面对他的行为举动,你做出相应的反映,总是这样做,时间长了就把心理障碍排除了,要坚持一段时间
第二,属于常理的医疗,就是吃补肾的药,中医说惊伤肾,而反过来说呢,就是肾虚的话容易受惊,不知道你的年龄和性别,去好的中医开药就行,说明你爱惊吓,自然给你适当的开方子.
另外补充一点,假如你是唯心主义的话,找个大仙看看,但这不是大家主张的做法,如果你信其有,就去做

其实从你的叙述来看，你的问题很简单，这不是什么心理障碍，也不是心理疾病，只不过是因为以前的某次负面影响，给你留下了心理阴影，而每次考试你过于执著的心态反而强化了这种不良的习惯，导致越演越烈。
至于算命看手相，本身是没有任何科学性可言的。但很多算命者都是察言观色的高手，可以说他们都很善于从一个人的细微言行来推断心理、性格。更何况考试、学习分神在大多数人中都是很常见的一种情况，我想没有人可以保证说自己从未在考试学习时候分过神吧。
至于你的烦恼，最好的办法是找一个专业一点的心理咨询人员，但目前社会上这种朋友可遇不可求。你完全可以自己学会解决，首先你要明白，你的情况只能算是心理不太健康。心理不健康和心理疾病是两回事，精神障碍更是另一回事，心理诊断是一项很专业的工作，需要很严格的标准，不是自己看看书，算算命就可以诊断的。首先要明确这一点。其次你要深入自己的内心世界，回顾以前不愉快的经历，真正明白自己考试分神的真正原因所在。只有找到根源，我们才能真正面对自己，面对生活。
但无论如何，都不要过于执著，不要奢望一天两天解决问题，顺其自然但要有所作为。如果分神也不要过分自责，那无济于事甚至有害无益。

你是一个典型的焦虑型抑郁症案例者，比较容易受心理暗示，从心理学角度讲