如何静下心,不理会别人的吵闹去学习?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 08:26:58
最近一段时间学习很烦躁,无法很难静下心来学习,思维总是很慢。请问各位又什么好的方法能较容易静下心来的。
还有,又什么方法能帮助尽快睡着的,我想晚上能快点睡着,争取多点睡眠时间.

呵呵,这个是很难的拉...

像那些名人一样吗? 这本身就需要特别大的毅力

而且那些名人他们都是特别热爱读书

所以他们陶醉了,就不理会别人的吵闹了

可关键是,我们对于学习. 不是热爱.而是为了考大学....

当然枯燥..别想太多了

要多去大自然呼吸新鲜空气,多放松身心。不要学习得太累,要劳逸结合。听说这样很有用喔。
要睡著有很多办法,比如戴眼罩.睡前喝杯茶.要有时间就运动运动,出了汗就好睡眠!

这个很简单
听歌 卡农 久石让的天空之城等等之类的轻音乐 上床就睡觉听歌别多想

心静自然凉、

深呼吸。OOK。