请问我176CM70KG，能不能练一身像金刚狼主角那样的肌肉。

那还用问 当然能 只要有恒心 到网上查查具体的方法（包括锻炼方法 和营养搭配） 记住 ：方法+毅力 这是锻炼肌肉必须的条件 资料差的越多越好 祝你成功

很难，肌肉这东西不是你想练成什么样就练什么样的，人本身的体格是锻炼改变不了的，肌肉组织只是依附于体格之上，你体格很弱小的话，再怎么练，最多也就是结实，达不到强壮，而体格好的人，很容易就会练出线条。

可以 朋友 祝你成功啊 呵呵！