UC知道怎么减掉胸部多余赘肉（女生）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 23:48:40
以前最胖时达到过140斤。现在17岁，120斤。可胸部比同龄人大而且下垂。超烦的诶。拜托拜托哪位好心人帮帮我阿。怎样能减掉多余的脂肪而且不会再那么下垂了阿………………
每天做点俯卧撑啊，女生的话，每组做5--10个，一天做3组就行！~
然后双手拿矿泉水瓶子（装满水的）500ml的，做扩胸运动，每组20，一天做3组！~
剩下的就是戴胸围校正，把胸部托高的那种！~
仰卧起坐就行了！很管用，以前我就用这个方法，还能让胸部变挺！
呃..内衣要穿有钢圈的！校正嘛.
好像听同学说，不管怎么减肥最先瘦的都是胸...所以..呃..
俯卧撑 双臂打开一些
还有合适的文胸