超级快的见减肥方法

21天减肥法！如果你坚持得了的话。超级有效。

头三天。 就喝水。
4-11天，可以吃些水果，一定要管住自己的嘴。
后8天，可以进行正常饮食，不过要注意只要六七成饱。

朋友他们说的都不符合实际，首先我要提醒你不要盲目的减肥，因为那样一来会对你的身体造成很大的伤害，如果选择饮食减肥的话，还需要时刻注意身体健康。我建议你多运动晚饭少吃，少吃胆固醇高的，油腻的。总之就是多吃饭菜多运动少吃肉.希望你减肥成功

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