打乒乓球扭伤手腕怎么办

割了

要好好休息，养伤，吃三七、跌打丸。用白酒擦腕，伤筋动骨一百天。不能马上恢复锻炼，否则留下病根等。建议练习另一个手臂，暂时用另一个手打球，当此手伤好时，再恢复原来练习，反而感到特别痛快、容易、舒畅，事半功倍。

停止用受伤手做一些剧烈活动,即使不经处理,过几天会好的.打球握拍拍方式不对易伤手.应做到该紧则紧,该松则松.

好好休息一下，不过我建议最好去医院，对症下药，如果没事也会放心一些

一般受伤后最好戴一些保护性的护具,防止再次受伤.

打封闭