体重问题、帮帮忙

我觉得不是很胖，我164，120斤很匀称，不要刻意的减肥，但是要忌口，油大的，辣的，咸的都不要吃，尤其是晚上，尽量什么都不吃，做做瑜伽，这样会快的。

是很胖，
晚上少吃一点，吃清淡。
多吃水果啊，什么的，还可以多运动。

不能算很胖，如果你的肉还收得比较紧的话、如果你的骨架比较大的话。
如果你的肉比较松弛的话——特别是什么肚子突出的话，那就要适当的锻炼锻炼啦。
你不想用减肥药，还是很明智的；但也没必要急着在短期内减下来。即使不用药，短期内体重减得多，对身体健康也是不利的。

其实也不是很胖，只是不算瘦，呵呵~
两个月，多进行有氧运动，配合控制食量，肯定能减下来的~
祝减肥成功噢

很胖。我身高171，最胖时候115都觉得很胖。后来去健身房做高温瑜伽，体重下来了。慢慢减才健康，不容易反弹！