跳绳时候腹部不适

说明身体暂时没有适宜突然的剧烈运动,事先要做好准备活动,饭后不要马上跳.
如果近期都这样,可以先考虑其他方式.
多走走路代替其他交通工具,跳健美操\瑜珈等,比较有趣味!

排除刚吃完饭运动和阑尾炎，我觉得是跳时呼吸方法没掌握。休息一下吧

没事的
偶然的