做仰卧起坐会阻碍身高发展吗？【我14岁】

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 09:02:19
做仰卧起坐会阻碍身高发展吗？如果不会，那每天做多少个适合我【14岁】这年龄段呢？

不会的，上一个瞎说，每天做，可以有腹肌，和大腿肌肉，做到有一点汗，不行的话做30~40个

当然不会啦。。初中的时候因为中考所以每天都做40下，慢慢练体育中考很轻松就满分了，做完之后一定要拉伸，要不然会长腹肌

会的！不要做类似的无氧运动！

每天做50个就行啦！