错误的投篮姿势,怎么才能改?

我原来也是这样，而且是2只手投篮，最后也是硬改改过来的。我是对着墙壁自己用一只手做投篮练习的，每天晚上坚持练十分钟，而且练习时也可以练习准确度，这样练了大约一周，然后又打球时刻意提醒自己注意姿势，慢慢也就改过来了！

要学会压腕啊，手腕一定要灵活

这不好弄哦，有的人就是练不会

个人建议：
1. 原地运球练习，运球时手臂不动，仅用手腕的力量去拍球；
2. 原地模拟投篮，向正上方模拟投球，主要应用手腕的力量，

连续一个星期应该就会有改善。

那你就应该首先练习一下你的腿力。你的手力也同时要练习。还有可能是你的灵活度不够。。