关于瘦大腿的问题，内祥。

不能跑哦。。。我以前也是。。。

倒立。。倒立。。腿部拉升。。。超有用，这样腿也比较直，肌肉线条也会好看很多。。

还有一定要先放松，按摩放松。。。然后倒立。。。最好配合点紧肤产品。。。

胖的这段时间就暂时不要穿热裤了，穿裙子啊
减肥的话，我建议你去爬楼梯，要两三个台阶跨一步，身体挺直，还不是很累，最好包上保鲜膜，这样才有效， 坚持下来就好了，很有效的，祝你成功

跑多了会变肌肉
建议你用精油和瘦身产品结合.

关键看你是脂肪型的还是肌肉型的，如果是脂肪型的比较就可以多运动，如果是肌肉型的就不好减了，就必须要用精油之类的瘦身产品了。。。

瑜珈,超有用