心情不好，想到西藏，时间比较紧，只能呆三四天，介绍一下景点，及注意事项

坐早上的直飞,顺便把返程的也订了,可以分段,或许有折扣,拉萨-成都,成都-北京,进去的可能就没有了.住消防宾馆武警宾馆都可以,银子多住拉萨饭店迎宾馆,这个季节价格要高些.
下飞机后,别太兴奋,少说话,慢走路,第一天晚上会有些反映,但都是可以抗过去的,实在夜里睡不着,就提前买袋氧气,大抱枕那种就行,小罐子的氧气没用,假的多,严重的就要150那种氧气瓶,够两天夜里的.
大昭寺,布宫一定要去,有时间去那木错和林芝.
后两个地方要有车或跟团,拉萨市内的地方不用车,步行或坐人力车就可以了,4\5块钱,随季节也会有不同,注意防晒带个帽子比打伞轻快些.
可以吃点高原安,其他的我个人认为不管不大用,一盒30左右,一般药店没有,到拉萨正式的药房买.

您在什么地方出发，3，4天包括路上的时间么？想花多少钱？想自己玩还是跟团走？

坐飞机的吧 布达拉宫 之类的很好 看看那里人的心态 你就不觉得心情不好了