想锻炼身体，不是减肥，就腰酸背痛的

早上跑步的确不好。因为早上氧气少。空气里面的杂质非常多。吸进人体不好。得等到太阳出来才OK

想要锻炼得等到傍晚或者中午的时候比较好，但是最有利还是傍晚

想要做运动有很多种啊。比如骑单车啊，跑步啊（走过的时候注意一下身边的事情，为你运动不会无聊）

24岁娇娇女,正是展示好时候!
跑步,如果你认为早上不好,晚上也可以的,比如公园,比如健身房的跑步机等等都不错的.
或者,游泳吧,全身性的舒展运动,对于你长打电脑,身体可能比较僵硬的状况最合适了!还可以塑造更苗条的身材!

多做拉伸运动，伸伸懒腰也是好的，多做关于舒展的运动，这种运动既不费时间，又有益身心。

瑜伽。

晚上倒走，绝对有效

做仰卧起坐