请问 6.9的血糖高吗？生活方面要注意哪些呢？谢谢

有一点偏高，你是空腹的吗，如果你前一天吃的甜份过多的食物，可能会偏高，如果你不放心，可以过段时间再去测一次，一次高不一定要吃药。
你需要在饮食上注意，多运动，多休息。
饮食，少吃甜的，油腻的，糯米最好不吃，水果控制。

你是空腹还是餐后？
空腹血糖一般指过夜空腹8小时以上，次日早晨6至8时采取血糖，正常人空腹血糖为3.8－6.16
餐后2小时血糖指进餐后2小时测得的血糖值，其反映了定量糖负荷后机体的耐受情况。正常人餐后2小时血糖应低于7.0
调整饮食、加强锻炼、减轻体重、保持心情愉快等。特别注意不要摄入太多的糖类。

虽然有点高,但重要的是不要焦虑.不一定是大问题.更要保持良好的心态,放宽心.
甜食要节制少吃,保持一段时间在去检查一下,也许就好了.吃药的话要看医生的诊断了.

不用吃药，在这种情况下，是可以转好的，保持良好心态，注意饮食
猕猴桃，苹果可以适当吃