怎么才能提高做事的速度

看起来你也知道现在的情况是一个会越来越糟糕的恶性循环，事情的源头在于您“好像又怕什么似的”，使得该做的事情拖了好久，影响到了别的该做的事情，引起了越来越多的麻烦和错误，以至于影响到自己的心情、成绩和自信心。
你首先需要坚持问自己，你怕的是什么？这个问题是很重要的，是造成你拖延的原因。如果这个原因是可以克服的，就尽快想办法克服。如果这个原因是很难克服的，那就告诉自己，自己心里的害怕是有道理的，一定会存在的，不会因为拖延而得到解决。
对于如何重新建立效率更高的做事习惯，您可能需要通过一段时间的心理咨询来一步一步给予您帮助和指导，找到最适合自己的自我调节方法。
改变适应力不高的习惯，建立更好的自我调整方式，是永远都不会太晚的。改变得早一些，问题解决得也早一些。