分呀：我吃午饭后睡不着午觉(具体看补充)

按常理 来说，午饭后，睡觉是个很好的习惯，因为午饭后血液集中到胃附近，大脑供血不足，睡觉是最好的缓解方式。而你为什么要睡着的时候就惊醒了，可能是缺乏最近安全感，有些紧张了，或者是神经处于兴奋状态，再或者就是肾脏的保养没有做好，也可能会在午觉失眠，建议你不要睡懒觉、多听听抒情的歌曲、多吃点补肾的食品、放轻松一些，祝你能够天天好梦，呵呵。

你是吃过中午饭后就趴在桌子上面睡觉么？
如果是我想应该就是你睡眠质量不好的原因了

一定是有心事，或有牵挂，总觉得有什么还没完成，

是不是平时爱出汗！需要喝点安神的！