我老公很瘦喔,不知道有没有什麽办法可以增肥的呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 02:14:52
吃多点有营养的东西嘛!
每天吃两斤肥肉。
什么事都不让他操心,每天都很幸福,还有就是不运动.我老公就是这样胖起来的,他一年胖了20斤
让他吃了睡。睡了吃,重复几个月也许就OK了。
注:不要虐待他。给他最好的关爱
我的亲身经验(二个月多一点从103斤到134斤):
一.不能刻意想增肥,顺其自然,心宽自然胖.
二.晚上不要宵夜,其实晚上吃多了反而睡觉时发热,睡不好,消耗能量.我原来经常宵夜,反而越吃越瘦.(开始不宵夜也许会饿,但几天就好了.)
三.最关健的,吃饭后最好坐着,少动,凳子最好低一点.
四.竟量少动脑,少运动.
五.多吃巧克力.