投篮与过人的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 09:48:57
我今年初三，篮球打得还是很烂，下面是我的一些问题，希望大家能一一解答

1.以前投篮我总是用推，常被人盖。我想练习标准的投篮姿势，但拿起球来总觉得力气不够，还有投篮时是靠腕力还是靠臂力，哪个更重要？
2.我的手长17cm（从中指指尖到掌根），五指自然张开时宽16cm，以我手的大小能不能用标准姿势投篮？
3.用标准姿势投篮时小臂是否应随手腕摆动？
4.遇到高大的防守者怎么办，在你拿球时他如果紧贴着你，该怎样摆脱？
希望大家不要复制其他地方的答案！！！

1。养成良好的投篮习惯很重要。你可以专门学习投篮一下。多练习/。。这个怎么说感觉最重要。一开始没力气多投了就是。肯定是腕力多的

2//标准姿势投篮跟手掌大小没什么关系的。主要是自己多练

3小臂带动手腕拨出去的感觉吧。

4 ~高大防守者啊。。。紧贴的防守的话你可以选择突破或者传给他人自己无球跑动啊。很多的。看当时情况吧。自己动下脑筋咯。有那么多方法处理的
就这些吧。努力些。我以前也不是很会。但是自己喜欢就家里买了篮筐每天自己练。现在大学了。在校队里面担当组织后卫~我觉得我没什么天赋。后天苦练才最重要

据我所知投篮是靠腕力的，力气不够就需要练腕力了，手的大小与标准投篮，没研究过这个问题，我认为我可以做出标准投篮，只是我需要付出相对的努力，手腕运动的话，小臂也会随着运动的，遇到严密又高大的防守我会选择传球，或者快速转身，这个动作不是很难做吧，只要稍微练习一下。

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