饿时再吃饭吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 12:48:31

总喜欢饿了再去吃饭，这样才吃的香，但是人说每天要按时吃饭，是不是早上中午是这样的呢，如果晚上不饿是不是等饿了再吃呢，不饿时吃饭会发胖吗，应该怎么做，大家提点意见啦
我的最终目的是保持身材，但又不想伤身体

早餐呢，是要按时吃，中午要吃饱一些，因为中午吃得多不会发胖。晚上楼主就可以不按时吃了，晚上吃的少也不会饿。

最好按时吃，养成一个好的饮食习惯对身体很好，也不易发胖，除了是在进行合理减肥的时期，其他时候都要按时吃！

按时吃

饭是要按时吃的好，要是想减肥或保持身材
那就下午不要吃饭，这是最科学、最健康的