如果不吃油炸的东西能不能减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 09:18:10
我喜欢吃炸薯条和薯片。超喜欢吃。所以我有些胖。看到我班同学在用维易瘦身减肥组合，差不多他们一个月能减十斤吧。我要是还吃薯片什么的一个月减5斤我也高兴。

减肥法小贴士
1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊
1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。
2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3 .会营养不良