晚上做梦的时候，会哭醒，怎么办啊？谢谢各位了

看样子你很重视她呢。。

我也有这样的经验，都是伤心的哭醒，跟噩梦什么的无关。。

那段时间我甚至恐惧入眠。。

那时我试着白天加大运动量，把午觉都省了，晚上睡觉前也会泡很久的澡，用热水，之后喝杯热牛奶，听些缓解情绪的轻音乐，然后再睡觉。。

有时会失眠，那就上网看些纯美的爱情片，或是搞笑的喜剧动漫什么的，就觉得比较好入眠了，想着这些睡，梦境也会改变的。。。

所谓日有所思夜有所梦，要想真的帮到她就弄清她被什么事困扰着，然后从根本解决或是分散注意力。。

你那么在意她一定可以帮到她的！加油！希望她早日度过。。

日有所思，夜有所梦。

如果是梦见以前的回忆，告诉她，那很正常，只是别影响到正常的生活中去。

如果只是普通的噩梦，在枕头下面放本书。（很小的时候，妈妈教我的）

还是要靠她自己解决，别人只能帮到一部分。

解铃还须系铃人。

首先要知道是不是重复梦境。如果是重复梦境，必须知道梦境的具体内容，才能够知道有可能具体问题。一般来说，重复梦境问题，都与本人的童年经历有关，这需要专业的，长期的心理分析及引导。也有可能需要催眠治疗。

如果不是重复梦境，总是做不同的梦，有两种可能：一可能是睡眠习惯不好。在睡觉的时候，可能总是开着电视或电脑。因为声音的刺激，加上浅度睡眠，就可能造成不同的梦境。二可能是生活中属于过于敏感的人。白天遇到的一些有想法的事，却无法向他人及时表述，就造成了大脑的不断思考，睡眠时，造成不同的梦境。
无论是哪一种，都说明这个女孩在生活中有大量的不良压制。有可能是个内向、敏感、不善言词的人。需要大量的对话疏导。这个要求倾听者要有大量的时间与耐心，与这个女孩也要有足够的相互信任，同时，倾听者还需要比女孩有更多的社会经验和哲学知识，有可能还需要对心理学有一定的了解。因此，建议找一个心理咨询师，或是高中以上的老教师交流一下。这样，才可能真正解决她的心理问题。

就个人可行的办法来说的话，一方面要求女孩参加体育运动，每天晨跑，对睡眠质量非常有帮助。一方面还希望女孩多参加一些社会活动或集体活