黄瓜鸡蛋减肥法有效果吗?用的期间可以喝低脂奶么？

应该可以喝的，黄瓜鸡蛋减肥法简介：每天早上中午各吃一个鸡蛋和一根黄瓜，晚上只吃一根黄瓜的减肥方法。我也在减肥，给自己制定了个计划，供你参考。
早晨：6：00--6：30起床，推肚子200--300下；洗漱后，喝温水一小杯。
晨练30分钟（慢跑，慢走，跳绳等）
中午：饭前喝茶一杯（绿茶，乌龙茶，苦丁茶均可）
饭后搓腿200下，甩臂200下 *饭后半小时后在午睡。
晚上：饭前喝茶一杯；饭后搓腿200下，甩臂200下，饭后时间允许的话，散步半小时。睡前做仰卧起坐10--20个，推肚子200--300下。
祝福你早点拥有自己想要的好身材，一起努力吧。

可以，每天一杯牛奶不影响效果。
黄瓜鸡蛋法基本前几天会每天两斤，后几天也会1斤这样子减的~我试过几次了~基本都行！！！！主要是吃完以后能不能坚持继续清淡不暴~我基本都是是暴回来的，所以减的很失败