天天坐着,怎么减肥?

不吃不喝

用用易 青 shou 身 贴 吧 我用它不错的 不需要节食 还健康 就是使用的时候没有不舒服的感觉的。。价格还合理，

每天吃饭前10分钟先喝一杯橙汁，要坚持哦。晚饭多吃一点没什么大碍，但千万不能吃油腻的。晚八点之后除了水果最好什么也别吃。饭后可以喝一杯用白醋和蜂蜜调和的水，水白醋蜂蜜的比例为6:2:1.坐着时要保持良好的姿势，腰和背一定要直，虽然刚开始会很不习惯，但时间久了就会觉得很自然，也很舒服，累的时候做几次深呼吸。我一直都是这样做的，从来不用节食，165cm，体重一直保持在40-45kg。你也试试吧，要坚持哦！！！