在家天天玩通宵？怎么减肥

那要看你什么时间吃了
通宵一般到了3点多就会饿,人如果饿再吃那他一定会吃的比往常多的多,因此他不但不会减肥,相反还会发胖.
通宵的人都知道,当自己没钱的时候就只好不吃甘挺着,再到了7、8点的时候不知怎的不饿了.科学认证那是因为我们在消耗自己的脂肪.这样就会减肥了.
不过,我认为还是不要用这个方法的好,这样伤身体.

建议还是多运动运动吧！

有效,但是反弹也会很快的,因为你不能保证你天天都都只吃一点,而且很容易得爆食症或厌食症.

节食是最不可靠的！玩通宵对身体不好，而且在适当的时间、足够的睡眠是有利于减肥的！