我现在在减肥，水果只吃苹果，早上+中午都吃。吃的也很清淡，但是都一个月了一点也没瘦。郁闷

减肥不是靠绝食的，是多运动加健康饮食。
不过运动对我来说很难坚持，呵呵。
我试过一次减肥，效果还可以，杜绝所有甜食和零食，一周有一天只吃水果和清水，不要饮料，酸奶是个不错的选择呢。其余的时间一天三餐正常进餐，我想应该会瘦的，不过什么减肥的方法都贵在坚持，呵呵，祝你好运！

我之也是这样,不过我现在早上跟中午照常吃饭,只有在晚上的时候才会吃水果,这样的效果要好很多的.

要多运动，多流汗，光靠餐饮是很难的。

不会吧。那你一天所进食的所有食物是哪些。