最近舌头上面有一层薄白色，是不是生病？

是不是知识一层白色，觉得舌头会有点涩涩的呢？
如果这样的话，

不是生病了，一般情况下是可能最近吃的食物过于辛辣和油腻，导致你体内的肝火旺盛。
转而说之也是一种上火的表现。
晚上9点睡觉与你舌头上的一层白色是没有什么关系的。

你吃的食物你觉得不是上火的，但是也不一定，就像吃芒果，你吃多了一样会上火。

没关系的啦，多喝点绿豆粥，吃点水果，喝多点水，一般情况一两天都没事情了

是舌苔吧！

舌苔，舌苔发白变厚，代表肝火旺，你要少吃油腻辛辣的，多喝水注意休息，另外可以吃一些下火的食品，比如蔬菜水果，茶水等。