高中生能自己学泰拳么???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 10:05:15
我是高中生,想自己练泰拳,主要是这里没有馆子

而且自己很瘦弱,基础差。想练起来防身, 至少遇到一两个混混也不怕,我这辈子最讨厌小混混了。 每次看到别人被打的时候老想插手……

家里有沙袋,绷带,哑铃 ,拳套

请问一年之内打斗能力可以练到多强??? 利用课余时间!
还有,我太瘦了,如果练一年,可以变的很壮么?? 关键能不能打?

不然我给人踢一脚就倒掉了,诶……

晕,一定要找老师么? 上网看视频呢? 身体不好也没精力学习啊~!!! 到了大学没身体更不好 ~~!

能让你理解很多东西

兄弟劝你一句,一个男人战胜敌人的最好办法是智慧,是用计谋耍阴招,靠身体武力是不可能赢一辈子的。多看书看报,提高认识问题和解决问题的能力才好。

你还是好好学习吧,学泰拳,搏击中有太多只可意会不可言传的东西,根本就不是自己能学会的,除非你是天才,不过,天才实在不多。好好学习,暴力是不能解决什么问题的、

要是看视频就好用,天下的武馆岂不是都黄了,你要是仅仅是身体瘦弱,没有其他的问题,可以考虑找一个健身房,有专业的教练指导的,这样你的身体经过一段时间的锻炼,自然能好起来

不一定,可以自学,泰拳不会使人变的很壮,还先靠自己啊,泰拳讲究一招治敌.

想练的话就要学会
泰拳素有八臂拳之称,四肢八体注意使用,其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达,力量体现得极为充分。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转,即脚的展转,髋部转动,将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。形象得比喻是波浪鼓,泰拳手得身体如波浪鼓得轴,四肢像鼓上小球,鼓轴一样,小球便甩出。泰拳手就是这样利用身体得拧转,将四肢得体力加上身体得展转,使出击速度更快,爆发力更大。现祥述之。
一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳击中拳法基本一致,可以分为直拳,钩拳,摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析,以左直拳为例,即左脚在前右脚在后。
1、右直拳:方法为右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳力量大,速度快。
2、左钩拳:方法为猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。
二、泰拳的腿法
泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分,使泰拳手脚法灵活多变,刚柔相济。
1、踢技:以右横扫踢为例。方法为抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋,使身体协调一致。
2、蹬技:以右蹬腿为例,方法为提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,