怎样才能学会翻跟斗

你找块草地练吧
一点也不痛的
我是女生，但也不知道我是怎么学会的
反正一定要大胆
双手撑地的时候双脚也抬起来跟着过去就好啦
很简单的
道理也要一步步来
先靠墙练熟了
在试着腾空
一定要有平衡

想学前空翻,应该先学会下腰.如果不练腰的话,翻是很容易摔的.最好上舞蹈班去学学.
腾空倒立不是舞蹈的技巧,而是杂技的!

你是专业舞蹈生吗？

不是的话最好不要学这种动作，还有就是，这个不叫前空翻，叫做前桥，想学这个，要先学会倒立！

还有，不要盲目去做这种动作，小心你的腰...