急~体育升中考

- - 我那个汗...

1. 其实缓考不好的。我就缓考。 缓考的整体成绩差点。 但是也有好的。你跟紧他们跑呀。

2. 当然不行。 你可以 今天 和明天 锻炼一下。但是 31号就不要 练了。让肌肉放松下。 脚步重的话。你这两天紧急练 高抬腿。 要做到位才有用
训练 和 考试 是不一样的。训练你当然可以带咯

3. 活络油 - -? 你好夸张。 你就穿个大短裤。短袖汗衫。 轻松点就行了。 建议 带巧克力 。巧克力 不仅能提供能量 还能带来好运的。

4. 放松吧。 考完一项之后 别大口喝水 。一小口一小口得喝 会恢复体力的。
考的时候 你就想这 拼一次。就行。
也别把缓考 看得特殊。就跟一般考试一样的。 而且缓考的人也很多得。放心吧、

1，会有一点点影响.....不过没关系。
2，最好别这样
3，水，纸巾，证件，其他没必要
4，努力做到最好

....同学
真的有人考试和你这么夸张噢？
我考试的时候，和春游差不多，带了很多吃的..
其实只要放轻松不紧张，考前做好热身就OK的，
就像你说的先绑2KG沙袋慢跑一圈400米
我个人觉得还OK，不过老师可能会建议你不要这样，
万一怎么的扭伤了也不好说，毕竟这是大考试..

。。。沙袋走路带就好了，跑步带步子会变形，百害而无一利。
现在练可以说晚了。。劝你休息
当天状态很关键，适当的热身，喝点葡萄糖。。放松最重要。。。
注意的就是，千万别惹考官。。他们有些比较嚣张。。忍字当头

这位童鞋...——
（1：不会对成绩有影响的，这样的情况是可以谅解的特殊情况，类似缓考的项目都不会对成绩有影响；
（2：绑沙袋不是不行，而是看个人情况，我没试过，但如果你觉得有必要的话，你试一下，但要少跑保存体力；
（3：活络油？！咱没听说过，不过要带水，最好是盐水按一定的比例，比如10（水）：3（盐）记住！一定不能喝汽水，跑之前吃点巧克力有助于你跑好成绩；
（4：这个……我就不清楚了，要保持考场纪律（貌似……小学就有……额