女生暴饮暴食怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 17:09:57
从小我就吃得很多但是不胖，但那时只吃米饭什么的，一餐能吃三四碗吧。但是就是我18岁心情不好没事喜欢暴饮暴食和零花钱多了之后。到现在几年了吧。一直无法控制自己。我属于不容易发胖的体质。吃的特别多也是90多斤，我160的身高。一般都不到90斤。一段时间吃的少的话就会只有80来斤的样子。但是我很不喜欢自己现在这个状态，没事就暴饮暴食。打个比方。我会吃了三碗饭如果又吃掉了500克一袋的沙琪玛。有时还一个人吃一个大的生日蛋糕。几乎每天都吃的很多，昨晚有吃掉了两碗米饭，菜，和五个大粽子。我担心以后自己会得什么富贵病，也不喜欢自己这个样子，对吃的完全没有自制力，找不到时会有点抓狂，还每晚吃宵夜。吃的皮肤不好身体不好还浪费钱了。请问有没有和我差不多情况的，你们怎么改掉这毛病的？
希望是有和我情况一样的人来回答哈
我都23岁了，不是小孩子。还有我没有肠胃病那些的，就是从小就比一般人能吃。我饿得快，但是有时不饿也很想吃东西，会吃光为止 。还有我吃的多到了男生都说和我不能比的程度，这种状态有时让自己觉得很受不了

我和你情况相反，但是我想来回答你的问题！因为同样的问题的人不一定就对你的问题有了解，首先暴饮暴食的确是不好的习惯，人的胃是有工作量的，身体的机能也是需要调理和恢复的，虽然你不胖，但是不代表你的身体就是健康的，首先你要了解你吃东西的原因，是因为感觉饿了，还是单纯的想吃而不饿，如果是前者，那么很有可能你的肠道里面有菌，消耗你的能量和脂肪的细菌，怎样也代表你的身体产期处于健康不良的状态，建议去医院做个检查。但是如果是后者，那么就有不同的说法了，你想改变这样的情况，就要注意你自己的行动了，如果可以的话，给自己找一个兴趣爱好，让你可以忘记吃东西，要不然就要找东西代替，我有一个朋友的做法是每次她手痒想吃东西的时候就拽着自己的头发开始编辫子，有东西分心就可以达到你的目的，还有一个方式就是去吃口香糖，一直有东西在咀嚼的时候，想吃东西的冲动就少了！
希望能够对你有所帮助吧！

已经是吃习惯了，那有不要暴饮暴食，正常的吃饭就好了
如果你真是个大胃，那也没有什么啊，也有人这样的

食物抗劲，去医院看大夫

没事很多人小时候差不多都那样。张大知道美就会控制了.别介意除非你家养不起你.

去看医生吧！

巴塞罗那