个子算高了 但怎么才长得快些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 00:25:46
我13周岁 1.68左右的身高 在周围人看来我算高了 但我还想再快速长高些
我们年级很多比我小的女生都比我高 站在她们旁边我比较自卑 尤其是我喜欢的女孩比我高半头~~~~她还比我小 我该怎么样搭配饮食 做什么运动 但主要是吃什么？

注意生活调节。睡眠很重要。早睡早起。
饮食规律。一日三餐要吃好。
女性比男性发育要早。那很正常。
你才13岁，多加强体育锻炼。
相信你能超过她。
然后要泡到她噢。
祝你好运。祝你幸福。
加油。

高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制

靠~~~男生发育的比较晚嘛~~一般男生要到上初中才开始长个子的！！

睡觉前喝杯牛奶,吃点鸡蛋,猪肝,或补点钙片,
全身性运动比较好,如打篮球,多休息,因为一天当中增长最快的时间为晚上九点到十点,九点前睡觉

多吃点牛肉 喝点牛奶！让你妈多给你熬点骨汤，女孩发育本来就要比男孩早不用担心！

是挺矮的，我弟和你一样大，已经170超过了