如何减肚子的肉??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 07:16:24

我的那些肉一天不吃饭也会有的，该怎么减？在半个月之类减去肚子的肉，（不能绝食）、该做什么简单的运动，吃些什么？（不要减肥药）
不要反弹。

多做做仰卧起坐吧
平时饮食注意规律，多吃蔬菜和鱼，少吃油腻的东西，晚上8点以后少吃东西，尤其注意少吃薯片等高热量的零食。

其实也不需要太刻意，不用吃什么减肥药或者绝食，自然的也很好。只要乐观保持开朗的心态，拥有自信，相信你的魅力会大大增加的！