在夏天里，吃什么样的冰饮既健康、对身体有好处，又比较消暑、凉爽？

最好是自制的，市面上买的都有较高的热量，添加剂，这还是不排出那些假冒伪劣的东西呢，比如自制绿豆羹，加些白砂糖，或是水果在冰箱里冷藏一下，既健康又解暑。

吃一些冰的绿豆汤对身体有好处，又比较消暑、凉爽，但是不能够在大汗淋漓的时候吃。

盐水棒冰，绿色心情，菠萝渣渣，还有就是自己做的拉，比方说是自己冰的果汁然后做成的鲜橙棒冰咯，你要是喜欢牛奶味道的，巧克力的，你就可以做成奶油布丁拉，嘿嘿！！！

多吃含有绿豆的