女生怎么练气功阿？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 04:14:39
因为在寄宿制学校没有时间运动，
总感觉这样下去大去之势便不远矣
于是想要通过气功这种不大耗时间的运动来强身健体

听说，气功在睡觉时也可以练？
自学气功有什么需要注意的地方么？
好像说练不对气会回不来？

你能有此认识真不简单，就像别人夸我一样：小孩子的认识居然如此之深，将来必有前途。
对于气功我真的不想介绍什么，自己买一本莫文丹的《气功秘旨》 去看吧。 学女子气功部分，即“女丹经”。 和男子练法不同，最好找个人指导，如果没老师，一定要多看书，看清楚了并严格按照书上说的去做。
睡觉时候也可以练， 容易启动真气，但坐功比较容易打通任督二脉。
你说气功不耗时间那是错了，必须刻苦练习才能有所成。
有问题还可以交流。

你只是想锻炼身体嘛，很简单啊，你可以选择在校园内跑步或者在床上做躺卧起坐俯卧撑什么的！女孩子家练什么气功嘛！再说了，你还没那功底，气功是说练就能连的？弄不好真的是会走火入魔的！！呵呵！

呵呵 我本人是不相信什么气功的 女孩子家不如说去户外活动那个下吧 这也是中运动呀 多少能得到些锻炼的 呵呵

气功主要是强化自己的呼吸功能，把消化食物的功能提升到100倍，我是练咏春拳的

女性不要守下丹田 这是因为女性跟男性生理特点所决定的 女性守的是中丹田！当然这是练内丹才是注意的 一般的气功 像太极拳啊 五禽戏啊 这些 没要求守丹田的就大可不必理会了 建议还是从简单入手 练练五禽戏 八段锦 太极拳这些 动作比较简单 出偏出错机会不大 睡觉时可以练 有一种叫睡功的 是张三丰的师傅陈抟所传的一种功夫 据说他活了125岁 小睡几十天 大睡几个月 呵呵 不过睡功也是比较高深的功夫 不适合初学者练 因为容易昏沉 练着练着睡着了也不知道，对练功无益~~~~ 还是从最简单易学的开始吧！ 祝你好身体！