身上没肉的人练得出肌肉不？

我可以很负责任的告诉你：身上没肉的人练得出肌肉
举例：我
身高176CM，体重61.5KG
在公司老有人看我瘦就来捏我下，我想和他们比比力气但他们说我瘦不比，不知道是怕还是真的照顾我，从那以后我坚持做俯卧撑，现在身上有肌肉了，虽然还是瘦，但肌肉有的明显，力气也大点了，公司能胜过我的人不多，我那办公室就我同学一个比我力气大，其他的都不是个！

楼主兄弟坚持！从去年到现在我都坚持下来了，为了老了有个好身体，锻炼吧！

能够练出肌肉，只是肌肉增长慢点，但线条容易刻画出来。
同时要饮食方法正确，对与很瘦的人来说，第一步是先长脂肪，脂肪是形成肌肉的催化剂与能量源。

体重基数还是需要的
当然慢慢练总会有效果的

当然可以练的出来~~但是肌肉练出来后如果不坚持锻炼的话很快会变成一身的赘肉

。。。。。。如果你是我前面的旁边那位。。你肯定。。。不会。。。如愿的